菊花决明子茶的配方

菊花决明子茶的制作方法: 1. 准备材料:菊花、决明子、水。 2. 将适量的菊花和决明子放入茶壶中。

3. 加入适量的水,大火煮沸后改小火,煮约10分钟。

4. 关火后,盖上茶壶盖子,焖煮片刻。

5. 将茶倒入杯中,即可享用。

菊花决明子茶的养生功效: 1. 清热明目:菊花和决明子都有清热明目的作用,常饮可清除眼部疲劳,改善视力。

2. 养肝明目:决明子被认为有养肝明目的效果,有助于调节肝脏功能,改善眼部健康。

3. 增强免疫力:菊花含有丰富的维生素C和黄酮类化合物,有助于增强免疫力,预防感冒。

4. 安神助眠:菊花具有镇静安神的作用,适合在晚上饮用,有助于改善睡眠质量。

注意事项: 1. 孕妇、哺乳期妇女及儿童应避免过量饮用。

2. 饮用时如有不适应立即停止,如出现过敏反应应尽快就医。

3. 煮茶时水温适中,不宜用沸水直接冲泡,以免破坏草药的有效成分。

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