体重为140斤的人通过跑步减肥是可行的，但需要注意一些关键点。
首先，跑步作为一种有氧运动，可以有效消耗体内多余脂肪，有助于体重控制和减脂。
其次，跑步的效果取决于个体的体质和习惯。对于不擅长跑步或有运动基础较差的人来说，建议从较轻松的跑步开始，逐步增加运动强度和时长。
另外，跑步减肥并非一蹴而就，需要长期坚持才能看到显著效果。除了运动，合理的饮食控制和良好的作息习惯同样重要。
对于体重超过140斤的人群，特别是长期久坐或缺乏运动的人来说，跑步不仅可以帮助减重，还有助于提升心肺功能和整体健康水平。
然而，跑步减肥并非适合所有人。如有心脏病史、关节问题或其他健康隐患的人应避免过度剧烈的运动，建议先咨询医生。
总之，体重为140斤的人可以通过科学合理的跑步来进行减肥，但需注意个体差异和健康状况，保持适度和持久的运动才能取得最佳效果。