宝宝咳嗽是让家长十分担心的问题之一。尤其是咳嗽伴随着痰，更需要及时的调理和治疗。
食疗是一种安全而有效的方法，可以帮助宝宝减轻咳嗽和痰的不适。
首先，给宝宝多喝温水或者白开水，保持体内水分充足，有助于稀释痰液。
其次，可以给宝宝适量的吃一些温和的水果，如梨、苹果等，这些水果有助于清热润肺，缓解咳嗽。
可以选择适当的食物补充维生素C，增强宝宝的免疫力。
同时，避免给宝宝吃辛辣、油腻、生冷食物，以免加重症状。
在食疗的同时，如果宝宝的症状严重或者持续时间较长，建议及时就医。
总之，宝宝咳嗽有痰时可以通过合理的食疗方法来辅助治疗，但需注意食物的选择和用量。
家长应该根据宝宝的具体情况和医生的建议来进行食疗，以达到最佳的治疗效果。