在孕妇五个多月的时候，胎儿的器官开始迅速发育，这时候孕妇的营养摄入尤为关键。
优质的蛋白质是胎儿发育的基础，孕妇可以通过食用鸡肉、鱼类、豆类等食物来摄取。
叶酸是预防胎儿神经管缺陷的重要营养素，建议孕妇在这个阶段增加叶酸的摄入。
铁质的补充对孕妇来说尤为重要，因为孕期需要增加血液量，铁质不足会导致贫血。
钙质是胎儿骨骼发育所需的关键营养素，孕妇可以通过食用奶制品、豆腐、鱼虾等来摄取足够的钙。
此外，孕妇还应注意避免食用生的或未煮熟的食物，以及限制咖啡因和糖分摄入。
总体来说，孕妇五个多月时的饮食应该多样化、均衡，并注重各种营养素的摄入，以确保胎儿健康发育。