抑郁症的前期表现并不总是明显，但有一些常见的症状可以提醒我们可能面临心理健康问题。首先，情绪波动是一个重要的信号。这包括情绪低落、焦虑或易怒，以及对日常活动失去兴趣或乐趣感。
另一个常见的前期症状是注意力难以集中。患者可能发现自己难以集中精力完成工作或日常任务，这可能会影响他们的工作效率和生活质量。
睡眠问题也是抑郁前期常见的表现之一。这包括失眠或过度睡眠，无法获得充分的休息，导致白天感到疲倦或精力不集中。
食欲改变也可能是抑郁前期的迹象之一。有些人可能食欲减退，甚至无法正常进食，而另一些人可能因情绪波动而出现暴饮暴食的现象。
社交活动的减少或对人际关系的兴趣减退也是抑郁前期的常见症状。患者可能逐渐变得更加孤独，避免与他人交流或参与社交活动。
心理健康专家建议，如果出现这些症状，特别是它们持续数周或更长时间，并且影响到日常生活和工作，应考虑寻求专业的心理健康支持。早期识别和干预可以有效减轻抑郁症的症状，并改善患者的生活质量。