怀孕初期是指孕妇怀孕后至第12周的阶段，也是胚胎器官形成的关键期。为了保胎，孕妇需要遵循以下几点建议：
1. **保持良好的营养**：合理饮食，确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，可以考虑补充叶酸等营养素。
2. **避免药物和毒素**：尽量避免接触有害化学物质，避免自行服用药物，特别是未经医生指导的药物。
3. **定期产检**：及时进行产前检查，了解胎儿的发育情况，如有异常及时处理。
4. **保持情绪稳定**：避免过度紧张和焦虑，保持良好的心态对胎儿的发育有益。
5. **避免剧烈运动**：适度的锻炼有益健康，但避免剧烈运动和剧烈运动。
6. **注意休息**：保证充足的睡眠和休息时间，合理安排作息。
7. **戒烟限酒**：彻底戒烟戒酒，避免对胎儿造成不良影响。
8. **避免接触传染病**：尽量避免接触感染性疾病，注意个人卫生。
怀孕初期保胎需要全面综合的保护措施，准妈妈们在日常生活中要注意身体的变化，及时与医生沟通，共同维护胎儿的健康成长。