过敏反应的常见原因包括食物、药物、花粉、宠物毛发等过敏原。当身体接触到这些物质后，免疫系统会产生过度反应，释放出过多的组织胺和其它化学物质，导致全身皮肤痒。
首先，如果你发现自己出现了过敏症状，例如皮肤开始痒，应尽快停止接触可能引发过敏的物质。这可以有效地减少过敏反应的持续时间和严重程度。
其次，及时服用抗过敏药物。例如非处方的抗组织胺药物（如扑尔敏、氯雷他定等）能够快速减轻过敏引起的痒感和其他症状。但请在使用药物前务必咨询医生或药师。
第三，可以尝试冷敷或热敷。冷敷能够缓解皮肤的痒感和炎症，而有时热敷也能帮助放松皮肤和减轻瘙痒感。选择适合自己的温度和方式进行敷用。
另外，保持皮肤清洁和保湿也是缓解过敏症状的重要方法。使用温和的皮肤清洁剂，避免摩擦和搔抓，保持皮肤湿润能够有效减少瘙痒感。
最后，如症状持续或加重，请及时就医。医生可以根据具体情况为你提供更精确的诊断和治疗建议，确保症状得到及时控制和缓解。
总之，对于过敏引起的全身痒，及时的应对措施和正确的治疗方法能够帮助你快速缓解症状，保持身体的健康和舒适。在平时生活中，也要尽量避免接触可能引发过敏的物质，预防过敏反应的发生。