面部皮肤问题常见的疙瘩有多种可能性，如粉刺、痘痘、脂肪粒等。这些疙瘩的形成往往与皮脂分泌过多、角质堵塞、细菌感染等因素有关。
饮食习惯是影响面部皮肤健康的重要因素之一。摄入过多油脂及高糖食物、缺乏水果蔬菜等均可能导致面部疙瘩的产生。
良好的生活方式对改善面部皮肤健康至关重要。保持充足的睡眠、定期清洁皮肤、避免频繁摸脸等行为可以减少面部疙瘩的发生。
在美容护肤方面，选择合适的洁面产品和保湿霜，注意防晒及补水，有助于改善面部肌肤的健康状况。
中医认为，面部疙瘩的形成可能与体内的湿热、血瘀等有关。适当的中医调理可能有助于改善面部皮肤问题。
对于面部长了好多凸起的小疙瘩问题，应当综合考虑个人的生活习惯、饮食结构、护肤方法及可能的内外因素，寻找适合的治疗和改善策略。如有持续不缓解或加重的情况，建议及时就医。
综上所述，通过调整饮食习惯、改善生活方式、选用合适的护肤品及必要时求助于专业医疗建议，可以有效改善面部长了凸起小疙瘩的问题，保持面部皮肤的健康与美丽。