人的正常心跳频率通常在60到100次/分钟之间。这个范围被认为是健康的心率区间，因人而异，年龄和身体状况也会对这个范围产生影响。
心跳频率受到多种因素的影响，包括年龄、性别、体育锻炼水平、情绪状态、药物使用以及一般的身体健康状况。
年轻人的心脏通常比老年人的心脏跳动得更快，这是因为心脏更加灵活并且需求更高的氧气和营养物质。
女性在静息状态下的心跳频率通常比男性稍快，这与荷尔蒙和体内循环的差异有关。
运动者的心脏通常更强大，可以在运动时将血液更有效地输送到身体各个部位，因此他们的静息心率通常较低。
情绪状态也对心率有显著影响，焦虑、兴奋或紧张会导致心率的短暂增加。
某些药物如咖啡因、药物和饮酒也可能暂时性地提高心跳频率。
定期测量和监控心率可以帮助评估心血管健康，并发现潜在的问题。
保持健康的生活方式，包括适当的饮食、足够的锻炼和减少压力，有助于维持正常的心率。
总之，了解人的正常心跳频率是理解心血管健康的重要一步，通过合理的生活方式选择，可以帮助维持健康的心率和整体身体健康。