痘痘，尤其是青春期时期常见的皮肤问题，通常是因为皮脂腺分泌过多油脂，造成毛孔堵塞而引发的。
正确的皮肤清洁非常重要。每天早晚用温和的洁面产品洗脸，帮助清除皮肤表面的污垢和多余油脂。
避免用手触摸面部，尤其是不洁净的手，以免将细菌带到皮肤上，导致痘痘恶化。
保持饮食健康平衡，尽量减少高油脂、高糖分的食物摄入，多食用新鲜水果和蔬菜。
选择合适的护肤品。对于油性皮肤和易长痘的肌肤，选用清爽型的控油产品，并避免使用过于油腻的护肤品。
保持充足的睡眠和良好的心态，压力大容易导致荷尔蒙失调，加重痘痘问题。
定期去美容院做深层清洁面部护理，有助于清除深层的污垢和老化角质，预防痘痘的产生。
如果痘痘严重影响了生活质量，建议及时咨询皮肤科医生，根据个人情况选择适合的治疗方法。