### 什么是碘缺乏病？
碘缺乏病是因为长期摄入碘不足而引起的疾病，最常见的表现是甲状腺功能异常，严重时可导致甲状腺肿大（俗称甲亢）。
### 碘缺乏病的影响
碘是合成甲状腺激素的重要元素，缺乏碘会导致甲状腺激素合成不足，影响身体的代谢、生长和发育，尤其是对孕妇和儿童的影响更为严重。
### 如何预防碘缺乏病？
- **饮食调整**：多食用含碘丰富的食物，如海鱼、海带、紫菜等。
- **碘盐使用**：使用经过碘化处理的食盐，确保每日的碘摄入量。
- **避免过量摄入**：过量摄入碘也会对健康造成不良影响，需要注意控制摄入量。
### 碘缺乏病的治疗
对于已经发生碘缺乏病的患者，需要根据病情进行医学治疗，同时配合饮食调整和适当的药物治疗。
### 结语
通过本文的介绍，希望读者能够了解碘缺乏病的基本情况及其预防方法，保持良好的饮食习惯和生活方式，预防碘缺乏病的发生，维护身体的健康。
### 参考资料
- World Health Organization (WHO). Iodine deficiency disorders. Fact Sheet No. 297. Updated May 2022.
- 美国国家卫生研究院（NIH）碘的健康信息。