口腔溃疡，俗称“口疮”，是指口腔黏膜发生的一种炎症性病变。其主要特征是口腔黏膜局部出现白色或黄色表浅溃疡，周围有红晕，疼痛明显，严重影响口腔功能和患者生活质量。
口腔溃疡的成因复杂，可能与遗传、免疫功能失调、营养不良、精神压力、口腔卫生不佳等多种因素有关。其中，最常见的原因包括：
1. 免疫系统异常：免疫功能低下或自身免疫疾病患者更容易长期口腔溃疡。
2. 细菌感染：口腔内的细菌感染可以导致溃疡形成。
3. 口腔损伤：不正确的刷牙方式、过度食用辛辣或刺激性食物，口腔黏膜受到物理或化学损伤。
4. 药物副作用：某些药物（如非类固醇抗炎药、化疗药物等）可能导致口腔溃疡的发生。
5. 精神因素：情绪波动大、长期处于紧张状态的人群容易患口腔溃疡。
为了预防口腔溃疡的发生，可以采取以下措施：
1. 维持良好的口腔卫生习惯，定期刷牙、使用漱口水。
2. 避免过食辛辣、酸性食物，减少食用刺激性食物。
3. 控制情绪，避免长期精神紧张。
4. 规律作息，保证充足的睡眠时间。
5. 饮食均衡，增加富含维生素C、维生素B群及铁质的食物摄入。
总之，口腔溃疡虽然常见，但通过良好的生活习惯和预防措施，大部分人能够减少其发生的频率和严重程度，保持口腔健康。
如果口腔溃疡长期反复出现或伴随其他症状，建议及时就医，寻找专业医生的建议和治疗方案。