1. **冰垫**：适合放在床上或椅子上使用，有效降低坐卧时的体感温度。
2. **风扇**：无论是传统的电风扇还是现代的无叶风扇，都是室内必备的降温工具。
3. **空调**：提供强力制冷效果，是最直接有效的降温设备之一。
4. **冰袋**：可用于敷在头部或脖颈处，迅速降低局部温度。
5. **遮阳帽**：外出时佩戴能有效阻挡阳光直射，减少中暑风险。
6. **遮阳伞**：适合长时间在户外活动，提供良好的阴凉空间。
7. **太阳镜**：有效防止紫外线伤害，同时避免眼睛疲劳。
8. **清凉沐浴露**：沐浴时使用，含有清凉成分帮助身体快速降温。
9. **冰淇淋机**：自制冰淇淋，不仅可以满足口腹之欲，还能从内部帮助降温。
10. **草本蚊香**：不仅能驱蚊，某些种类还能散发清凉的香味。
11. **防晒霜**：选择防晒指数高的产品，避免晒伤的同时也减少皮肤感受到的炎热。
12. **冷藏毛巾**：将毛巾放入冰箱冷藏后使用，能够在外出时提供即时的清凉感。
13. **凉茶**：选用有清热解暑作用的草药制成的茶水，可以内外兼修，降温解暑。
选择适合自己的防暑降温用品，结合科学的饮食和作息，将有助于您在炎热夏季保持舒适与健康。