### 舒筋活血中药泡脚药方
#### 1. 当归川芎泡脚
将当归15克、川芎10克放入热水中，泡脚20-30分钟，每周2-3次。
#### 2. 桂枝红花泡脚
取桂枝10克、红花5克，加入热水中泡脚，可促进血液循环，改善手脚冰冷现象。
#### 3. 玫瑰艾叶泡脚
玫瑰花瓣适量、艾叶10克，热水泡脚，有助于调理气血，缓解经期不适。
#### 4. 当归川芎红枣泡脚
当归10克、川芎10克、红枣5枚，热水泡脚，适合于疲劳乏力、腰膝酸软者。
### 注意事项
- 泡脚水温应适中，不宜过热，以免烫伤皮肤。
- 对于孕妇、高血压患者等特殊人群，应在医生指导下使用中药泡脚。
### 结语
中药泡脚不仅是一种传统的养生方法，更是通过药材的疏通作用，促进血液循环，达到调理身体的效果。选择适合自己的药方，并在适当的时间频率下进行泡脚，可以帮助身体更好地舒筋活血，保持健康。
### 参考资料
- 《中医养生经典》
- 《家庭常用中药》