天花粉是指从植物花部采集的细小颗粒，富含多种维生素、矿物质和微量元素。它被中医视为一种宝贵的药食同源材料。
天花粉的主要功效包括增强免疫力、改善睡眠质量、调节内分泌功能等。这些作用使其在中医养生中被广泛应用。
此外，天花粉还被发现具有抗氧化、抗炎、抗衰老的作用，对提高身体的抵抗力和健康水平有积极影响。
然而，天花粉也存在一些潜在的副作用，例如过敏反应、消化不良等。个体差异导致的反应不同，使用时需谨慎。
在中医理论中，天花粉的应用需要依据个体体质、病情、气候季节等因素进行调节，避免不良反应的发生。
总体而言，天花粉作为一种天然的中医养生食材，具有多种积极的功效和作用，但在使用过程中需注意个体差异和可能的副作用。
充分了解天花粉的功效与作用，可以更好地在中医养生中发挥其正面作用，提升身体健康水平。