臭氧的来源主要包括工业排放、汽车尾气以及紫外线照射下的化学反应。这些过程会产生大量的臭氧，使空气质量恶化。
长期吸入高浓度的臭氧会对呼吸系统造成严重损害，导致咳嗽、气促甚至是气管痉挛。此外，臭氧还可能加重哮喘、慢性支气管炎等呼吸道疾病的症状。
除了对呼吸系统的影响，臭氧还可能引发心血管疾病，因为长期暴露于高臭氧浓度的环境中，会增加心脏病和中风的风险。
为了减少臭氧对人体健康的影响，可以采取一些有效的预防措施。例如，避免在高污染区域长时间停留，尽量在清晨或傍晚时段进行户外活动，这些时段臭氧浓度较低。
此外，定期检查和更换空气净化器、加强室内通风等措施也能有效减少室内臭氧的浓度。
总结来说，臭氧虽然在地球的大气层中起到重要的保护作用，但过高浓度的臭氧对人体健康构成严重威胁。通过加强环境管理、采取有效的预防措施，可以有效降低人们的健康风险。