痘痘问题的根源及影响：痘痘是由于皮脂腺分泌过多油脂、毛囊发炎所致，严重时可能导致皮肤烂脸，严重影响外观和心理健康。
中西医结合的治疗方法：中医推荐通过调整饮食、运动和生活习惯来调节体质，同时可以考虑中药调理；西医则常用外用药物和口服药物治疗痘痘。
日常护肤的重要性：选择适合自己皮肤类型的洁面产品和护肤品，保持皮肤清洁并补充足够的水分。
营养与饮食：增加维生素A、维生素C及锌的摄入，避免食用过多油腻食物和刺激性食物。
生活习惯调整：保持良好的作息时间，避免熬夜和压力过大。
避免自行挤压痘痘：自行挤压痘痘可能导致感染和炎症扩散，增加痘痘留疤的风险。
寻求专业帮助：如痘痘问题严重，建议及时咨询皮肤科医生，制定个性化的治疗方案。
结语：有效应对痘痘问题不仅能改善皮肤外观，还能提升生活质量和自信心。综合中西医治疗方法，正确的护肤及生活习惯调整是关键。
参考资料：根据《中华医学会皮肤性病学分会》的建议和《美容护肤专家》的观点整理。