痤疮，尤其是严重的痤疮问题，对皮肤和个人形象都可能造成较大影响。
饮食方面，要避免食用过多油腻食物和高糖饮食，增加摄入新鲜水果、蔬菜和高纤维食物。
日常护理应该温和而彻底，选择适合痤疮肌肤的洁面产品和化妆品，避免刺激性成分。
定期清洁皮肤，保持面部清洁与湿润，有助于减少痤疮的发生。
专业治疗方面，可以考虑就医寻求皮肤科医生的建议，可能包括外用药物、内服药物或其他治疗方法。
心理调适同样重要，避免过度焦虑与压力，有助于减少痤疮反复。
总之，对于严重痤疮问题，综合多种方法，包括调整饮食习惯、日常护理以及必要时的专业治疗，是有效应对的关键。保持耐心和持之以恒的态度，有助于最终改善皮肤状况，重拾自信。