1. **茶水漱口法**：每日早晚用绿茶或茶叶水漱口，茶叶中的多酚物质有助于杀菌去除口腔异味。
2. **食盐漱口法**：用温水加食盐漱口，有助于消除口腔内的细菌，并减少口臭。
3. **蜂蜜法**：每日早晨空腹食用一勺蜂蜜，具有抗菌和消炎作用，有助于改善口气。
4. **芹菜法**：多吃新鲜的芹菜，含有丰富的纤维素和维生素，可以帮助清新口气。
5. **橘子皮法**：将橘子皮晒干研磨成粉，用来刷牙或者用水冲泡后漱口，有助于祛除口腔异味。
6. **苹果法**：每日吃一个苹果，有助于口腔清洁和口气的改善。
7. **牛奶法**：每晚睡前喝一杯温牛奶，可以中和口腔内的酸性环境，减少口臭。
8. **刷舌苔法**：使用专用的刷舌器清洁舌苔，舌苔是口臭的重要来源，定期清洁有助于减少口臭问题。