柠檬泡水是将新鲜柠檬切片或挤汁放入水中浸泡后饮用的饮品。它含有丰富的维生素C，能有效增强免疫力。
柠檬泡水还有助于改善消化系统功能，促进消化液分泌，缓解消化不良和胃部不适。
柠檬的酸性物质有助于促进体内酸碱平衡，对于长期酸性体质的人群尤为有益。
此外，柠檬泡水具有清热解毒的作用，能够帮助清除体内的自由基，延缓衰老。
饮用柠檬泡水还能帮助降低血压，减少心血管疾病的风险。
需要注意的是，柠檬泡水的酸性可能对牙齿有一定的侵蚀作用，建议饮用后漱口或使用吸管。
总体而言，适量饮用柠檬泡水有助于促进健康，但也需结合个人体质和健康状况合理选择。
在选择柠檬时，建议选择新鲜的有机柠檬，避免过多的柠檬糖分和添加物的摄入。