大姨妈（月经）是女性生理周期的一部分，通常持续3至7天。然而，有时候月经周期会出现异常，例如持续时间过长。一般而言，大姨妈持续超过7天可以被视为异常。
造成月经持续时间过长的原因有多种，可能包括体内荷尔蒙水平的变化、子宫内膜异常增生、子宫肌瘤、药物副作用以及某些健康状况的影响。在大姨妈持续超过12天且伴有其他不适症状时，建议及时就医，寻求专业医生的诊断和治疗。
对于大姨妈持续时间过长的处理，首先需要明确导致此问题的具体原因。医生可能会建议进行详细的身体检查，可能包括血液检查、超声波检查等。治疗方案会根据具体情况而定，可能包括药物治疗、手术或其他治疗方法。
在等待就医期间，女性可以通过调整生活方式来改善月经周期的健康。保持良好的饮食习惯，避免过度疲劳和精神紧张，有助于维持体内荷尔蒙的平衡。适当的运动也可以促进血液循环，有助于缓解月经期间的不适感。
另外，中医养生提供了许多关于调节月经的传统方法，如针灸、中药调理等。在选择中医治疗时，建议寻找有资质和经验的中医医生进行咨询和治疗。
总之，大姨妈持续时间过长可能是身体健康的信号，不应忽视。及时的医疗干预和健康生活方式的调整对于恢复正常月经周期至关重要，有助于维护女性健康和生活质量。