例假结束后，女性的生理状态通常比较敏感和脆弱。身体内的生理变化还未完全稳定，此时进行性生活需要特别谨慎。
一方面，例假期间子宫内膜脱落，使得子宫颈处于开放状态，此后的数天内，子宫颈仍处于逐渐恢复关闭的过程中。性生活可能会增加感染的风险，因此建议至少等待例假结束后两天再进行。
另一方面，女性在例假期间通常会失去一定量的血液，这会导致身体内铁元素的丧失，造成贫血的风险。因此，例假结束后补充充足的水分和营养对于恢复身体健康至关重要。
此外，女性在例假结束后通常会出现不同程度的生理不适，如腹部疼痛、情绪波动等，这些都可能会影响性生活的舒适度和体验质量。
建议女性在例假结束后第三天左右再考虑进行性生活，此时身体的生理状态会相对稳定，风险也会大大降低。
总之，例假结束后进行性生活需谨慎行事，保持良好的卫生习惯和健康生活方式，有助于维护女性健康。
如果有持续不适或特殊症状，请及时咨询医生，以便获得专业的建议和治疗。