副乳是由于体内脂肪过多或胸肌松弛造成的，主要出现在腋下或胸部下方。
形成副乳的原因包括遗传因素、生活习惯以及不良的穿着习惯，如长时间佩戴不合身的内衣。
消除副乳的方法包括调整饮食结构，减少高热量、高脂肪食物的摄入，并适当增加运动量。
适当的运动可以帮助加强胸部肌肉，提升胸部线条，如俯卧撑、哑铃推举等。
定期进行有氧运动也有助于全身脂肪的燃烧，减少副乳的积聚。
穿戴合适的胸衣对于防止副乳的形成至关重要，选择支撑力好、合身的内衣能有效改善胸部线条。
此外，按摩胸部也有助于促进血液循环，加速脂肪分解与代谢，有助于消除副乳。
如果以上方法仍无法满意，可以考虑手术矫正，如吸脂手术等，但需在专业医生的指导下进行。
总之，消除副乳是一个综合性的过程，需要结合健康饮食、适当运动和正确的生活习惯来达到理想的效果。