怕冷是指人体对温度较低的环境产生敏感性反应，表现为感到寒冷或无法很好地适应低温环境。
造成怕冷的主要原因之一是体温调节失调，可能与身体新陈代谢、甲状腺功能、肾上腺素分泌等因素有关。
营养不良也会导致怕冷，因为身体缺乏足够的热量来维持正常的体温。
长期处于压力状态下的人往往更容易感到怕冷，这与压力激素在体内的作用有关。
应对怕冷的方法包括加强锻炼以提高体温调节能力，保持适当的营养摄入，避免长时间暴露在寒冷环境中，保持情绪稳定等。
在冬季特别要注意保暖，穿着合适的衣物，避免长时间在冷风中停留。
如有持续感到怕冷的情况，应及时就医，了解身体状况并寻求专业建议。