扁平苔藓是一种常见的慢性皮肤病，主要表现为皮肤出现扁平、浅灰色斑块，边缘清晰，常见于四肢和躯干的皮肤。
中医认为，扁平苔藓的发生与体内的阴虚阳亢、气血不足等有关，治疗时常采用中药外治和内服相结合的方法。
在中医养生的理念中，扁平苔藓的自愈与个体的体质、调理方法密切相关。强调通过调整饮食习惯、保持良好的生活作息等方法来促进身体的自我修复能力。
常见的中医治疗方法包括外用药膏、药浴、针灸等，以及内服中药调理。
除了中医治疗外，现代医学也提供了一些物理疗法和激光治疗等方法，但其效果因人而异。
关于扁平苔藓能否完全自愈的问题，中医认为，维持良好的生活习惯和适当的治疗可以有效控制其发展，但长期治愈仍需因人而异。
总体而言，扁平苔藓的治疗应综合考虑个体的身体状况、病情的严重程度及治疗方法的选择，同时关注身心健康的全面养生。
在养生的过程中，建议避免过度焦虑，保持良好的心态和乐观情绪，对于身体的恢复和自我调理大有裨益。