肌肉萎缩是指肌肉组织的体积和力量逐渐减少的过程。早期肌肉萎缩通常不容易察觉，但一些迹象可能暗示其正在发生。
早期肌肉萎缩的感觉主要包括：
1. **力量减弱**：你可能发现原本能轻松完成的活动现在感觉更加困难，例如提起重物或爬楼梯时感觉更加吃力。
2. **肌肉疼痛和僵硬**：有时候会感觉到肌肉酸痛或者长时间的僵硬感，尤其是在进行一些不常做的活动后。
3. **容易疲劳**：肌肉萎缩可能导致你在做日常活动时更容易感到疲惫。
4. **肌肉尺寸变小**：逐渐感觉到自己的肌肉看起来没有以前那么结实。
5. **姿势和步态变化**：可能会觉察到自己的步态或者姿势有所改变，因为肌肉力量的减弱影响了身体的稳定性。
这些早期的感觉可能不一定说明肌肉萎缩的存在，但如果你注意到这些迹象并且持续存在，建议寻求医疗专家的帮助进行评估。
肌肉萎缩如果不及时处理，可能会影响到日常生活的质量，并增加摔倒和其他运动损伤的风险。因此，及早认识到早期的肌肉萎缩迹象，并采取适当的运动和营养措施，对于保持肌肉健康和整体健康非常重要。