眼花是一种常见的视觉症状，可能由多种因素引起，如长时间用眼、近视、老年性眼部疾病等。
为了恢复正常视觉，首先需要调整生活习惯。例如，避免长时间盯着电子屏幕、定时休息、保持充足的睡眠时间。
保持良好的饮食习惯也对缓解眼花有帮助。多摄入富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等，有助于保护眼部健康。
此外，规律的眼部锻炼可以有效增强眼部肌肉的灵活性，缓解眼睛疲劳，减少眼花的发生。
针对不同原因引起的眼花，医生可能会推荐适当的治疗方法。例如，对于老年性眼部疾病引起的眼花，可能需要进行眼部手术或使用特定的眼药水。
总之，通过调整生活习惯、保持健康饮食、进行眼部锻炼以及在必要时寻求医疗帮助，可以有效缓解眼花症状，帮助眼睛恢复正常视觉功能。