脸颊长痘痘可能是由多种因素引起的，如内分泌失调、不良的生活习惯、压力过大、不合适的护肤品等。
应对脸颊长痘痘首先要从饮食习惯上入手，避免高糖、高油食物，多摄入新鲜蔬果及均衡营养。
保持良好的作息习惯也是改善面部皮肤健康的重要因素，充足的睡眠能够帮助身体排毒和修复皮肤。
选用适合自己肤质的护肤品同样重要，避免使用过于刺激或油腻的产品，建议选择温和且含有抗炎成分的护肤品。
定期清洁面部皮肤，保持面部清洁，避免化妆品残留和污染物堆积，有助于减少痘痘的生成。
如果面部长期出现痘痘且红肿不退，建议及时就医，可能需要专业的皮肤科医生进行诊断和治疗。
总之，通过调整饮食习惯、保持良好的生活方式和选择适合的护肤品，可以有效改善脸颊长痘痘红肿硬硬的问题，恢复健康的面部皮肤状态。