儿童咳嗽常见的原因包括感冒、过敏、支气管炎等，针对不同原因选择适合的食物有助于缓解症状。
1. **温热性食物**：如姜、葱、大蒜等具有温暖身体、驱寒散寒的作用，适合寒冷天气或体质较寒的儿童。
2. **清热解毒食物**：如梨、百合、菊花等，有助于清热润肺，对于痰多或有发热症状的儿童特别有效。
3. **滋阴润肺食物**：如雪梨、银耳、百合等，能够润肺止咳，适合干咳或咳嗽时声音嘶哑的情况。
4. **富含维生素C的食物**：如柑橘类水果、猕猴桃等，有助于增强免疫力，预防感冒引起的咳嗽。
5. **易消化的清淡食物**：如稀饭、清汤、蒸蛋等，对于消化系统较弱或食欲不佳的儿童，有助于保持营养摄入。
在喂养儿童时，应避免食用辛辣、油腻或刺激性强的食物，以免加重咳嗽症状。
总之，通过合理的饮食调理，可以帮助小孩缓解咳嗽症状，提高免疫力，加快康复。
如果儿童咳嗽持续时间较长或伴有其他严重症状，建议及时就医，遵医嘱进行治疗。
以上是关于小孩咳嗽时适宜食用的营养食物建议，希望能对家长在孩子生病时提供一些帮助。