苏打水，也称碳酸水，是一种含有二氧化碳气泡的饮品。它的口感清爽，可以解渴，是很多人喜爱的饮料之一。
苏打水的好处之一是有助于消化。喝一杯苏打水可以刺激胃液分泌，促进消化，缓解胃部不适。
苏打水还具有缓解胃酸过多的作用。对于胃酸过多引起的胃灼热、反酸等不适症状，适量喝一些苏打水可以起到缓解作用。
此外，苏打水还能帮助缓解轻度消化不良引起的腹胀、胃痛等症状，使人感到舒适。
喝苏打水对口腔保健也有益处。苏打水中的碳酸可以中和口腔中的酸性物质，起到保护牙齿的作用，有助于口腔健康。
在夏季高温天气，适量喝一些苏打水可以缓解口干舌燥，让人感到清凉舒爽。
需要注意的是，喝苏打水也要适量，过量可能对胃黏膜有刺激作用，不利于胃部健康。
总的来说，苏打水不仅口感清爽，还具有多种养生功效，适量喝一些对身体有益。但对于特定人群如胃溃疡患者、钠敏感者等需谨慎选择或避免喝苏打水。