烧心是指胃酸反流至食管引起的不适感，常伴随着胸部灼热或胸闷感。以下是几种快速治疗烧心的小妙招：
1. **改善饮食习惯**：避免食用过多油腻、辛辣或酸性食物，尤其是晚餐后。适当控制饮食量，避免过饱。
2. **调整睡姿**：睡前数小时不要吃太多东西，尽量保持半坐卧位睡眠，可以减少胃酸反流的可能性。
3. **多喝温水**：在烧心发作时，可以喝一小杯温水，有助于中和胃酸，缓解症状。
4. **使用高枕头**：睡觉时使用高枕头，使头部保持较高位置，有助于减少胃酸反流至食管的机会。
5. **适度运动**：适当的运动有助于促进消化，但运动后避免立即躺下，以免加重烧心症状。
6. **使用中草药**：如枸杞、黄连、山楂等具有调节胃肠功能的中草药，可以作为辅助治疗。
7. **定期体检**：若烧心症状频繁或严重影响生活质量，建议及时就医，寻求专业医生的建议和治疗。
通过以上几种简单的方法，可以在日常生活中有效缓解烧心的不适，改善消化系统的健康状态。但若症状持续或加重，仍需及时就医寻求专业帮助。