1. 加强保湿：冻疮是因为环境干燥和皮肤缺乏足够保湿导致的。因此，防止冻疮的最好方法是加强保湿。可以选择使用含有保湿成分的乳液或霜，定期涂抹在患处，保持皮肤湿润。
2. 避免剧烈变温：冻疮患者要尽量避免剧烈变温，避免长时间暴露在冷空气中，尤其是手脚冰冷时应及时进行保暖。
3. 使用草药：一些草药可以帮助缓解冻疮的症状。比如熟地黄、当归、川芎等草药具有活血化瘀的作用，可以帮助促进血液循环，加快冻疮愈合。
4. 局部热敷：一些患者会在冻疮部位进行局部热敷，可以帮助扩张血管，促进局部血液循环，缓解疼痛和肿胀。
5. 饮食调理：冻疮患者应避免食用辛辣刺激性食物，多食用一些温热的食物，如姜、红糖等，有助于身体保暖。
6. 注意防护：冻疮患者在寒冷天气中外出时应注意保暖，尽量避免暴露在寒冷空气中。穿着适合的服装和手套、保护皮肤不受寒冷风雪的侵害。
7. 注意休息：冻疮患者应保持充足的休息，避免熬夜和过度劳累，有助于增强免疫力。
8. 多喝水：保持充足的水分摄入有助于保持皮肤水润，有助于预防和缓解冻疮。
9. 使用药膏或药物：在严重情况下，如冻疮出现溃烂或感染等情况，应及时就医，医生可能会开具药膏或药物来治疗。
10. 预防为主：冻疮的预防比治疗更为重要，要注意保暖和避免长时间暴露在寒冷环境中，做好皮肤保湿工作，有助于降低冻疮的发生率。
治疗冻疮需要耐心和恒心，患者可以结合以上小妙招进行治疗和护理，如果症状持续或加重，应及时就医寻求专业帮助。