青春期的痘痘是由于体内荷尔蒙水平波动引起的，尤其是雄性激素增多对皮肤油脂分泌的影响。这些油脂堵塞了毛孔，导致痤疮的形成。
正确的皮肤清洁非常重要，使用温和的洁面产品，每天清洁2次，有助于去除多余油脂和污垢，减少痘痘的发生。
保持饮食均衡，少吃油炸食品和高糖食物，增加新鲜蔬菜和水果的摄入，有助于改善皮肤状况。
避免频繁触摸面部，保持双手清洁，减少细菌对皮肤的刺激。
选择适合自己的护肤品，如含有水杨酸或苦参提取物的产品，可以帮助去除死皮和清洁毛孔。
避免压力过大，适当的运动和放松有助于调节荷尔蒙水平，改善皮肤状态。
如果痘痘严重影响生活质量，建议及时咨询皮肤科医生，寻求专业的治疗建议。