使用温和的护肤品：选择无香料、无刺激性成分的护肤品，尽量避免使用激素类药膏，以免导致副作用。
睑板腺的阻塞通常是由于脏手触摸眼睛、油脂堵塞、细菌感染等因素引起的。
第二天：增加运动量。进行有氧运动，如慢跑、游泳或快走，每天至少持续30分钟。
然而，使用艾普拉唑肠溶片时需要注意，不宜长期大剂量使用，因为长期使用可能会增加骨折、肾脏损伤等风险。
中药浴疗法：中药浴可以通过皮肤吸收，调节癔症患者的气血运行，缓解身体症状。常用药物包括当归、熟地、白芍等。
辛辣食物：凤梨本身就具有一定的刺激性，与辛辣食物一起食用容易导致胃肠不适。
- **失眠和焦虑**：服用过多人参可能会导致失眠和焦虑感。
**食欲变化**：一些女性在怀孕初期可能会出现食欲的变化，可能会对某些食物产生特殊的偏好或者厌恶。
- **尿后滴漏**：排尿结束后，尿液仍然滴漏出来。
- 辛辣刺激性食物：如辣椒、生姜等，会刺激脾胃，加重脾虚。
夏季晚餐尽量选择清淡易消化的食物，以减轻胃肠负担。
心理健康：保持心情舒畅，避免情绪波动对内分泌系统的影响。
**避免频繁化妆**：尽量减少对皮肤的负担，特别是选择不堵塞毛孔的化妆品。
### 艾灸
- **避免过度紧张**：学会放松自己，减少压力。
**泻火通淋**：牛胆可以泻火通淋，用于治疗湿热病证引起的尿路感染、尿频等症状。
- **营养均衡**：多摄取富含抗氧化物的食物，如新鲜蔬菜、水果，以及富含Omega-3脂肪酸的鱼类，有利于维护皮肤健康。