玉米须水是由玉米的须部制成的一种养生饮品。它在中医中被广泛应用，被认为有清热利尿、利水消肿的功效。
喝玉米须水可以帮助清除体内多余的水分和毒素，有助于改善体内环境，对于容易水肿的人群尤为适合。
此外，玉米须水还被认为有助于调节血糖和血脂，对于一些患有糖尿病或高血脂的人来说，也有一定的辅助调节作用。
喝玉米须水的过程中，需要注意的是，不宜过量饮用，一般每日一至两次即可，过量可能会影响肠胃功能。
玉米须水的制作方法简单，一般将玉米须洗净后，用水煮沸，可以加入适量的枸杞、红枣等材料，增加口感和营养。
总体来说，喝了一个月玉米须水的体验是一种温和的养生方式，尤其适合追求健康生活的人群。但如若有特殊体质或疾病，请在专业人士指导下使用。
结论：玉米须水作为一种传统的中草药饮品，喝了一个月后可能带来的养生效果包括清热利尿、调节血糖血脂等多种益处。它不仅是一种健康的饮品选择，也是中医养生理念的体现。