春季：春天气候温和，适合饮用清淡的绿茶，如龙井、碧螺春等。绿茶富含维生素C和氨基酸，能清热解暑、生津止渴，有助于清肝明目。
夏季：夏天炎热，宜选用清热解暑的茶类，如绿茶、菊花茶、绿豆汤等。菊花茶有清热解毒、消肿利尿的作用，绿豆汤则有清热解毒、利尿消肿的效果。
秋季：秋季气候干燥，适合饮用滋阴润燥的茶类，如乌龙茶、菊花茶、枸杞菊花茶等。乌龙茶有清热生津、解暑润燥的作用，菊花茶与枸杞菊花茶则能滋阴清肺、润肺止咳。
冬季：冬季寒冷，宜选择温补暖身的茶类，如红茶、普洱茶、姜茶等。红茶能温暖胃肠、提神醒脑，普洱茶具有理气健脾、降脂减肥的功效，姜茶则有驱寒暖身、祛湿止痛的作用。