夏天是一个炎热的季节，人们常常感到燥热难耐。此时喝一杯清凉解暑的茶，不仅可以消暑降温，还有利于清热解毒，保持身体健康。
绿茶是夏天的首选。绿茶性凉味甘，具有清热解暑、生津止渴的作用。喝绿茶可以清热降火，帮助身体排毒，还可以提神醒脑，增强体力。
菊花茶也是夏季常饮的茶之一。菊花性寒味苦，具有清热解毒、利尿消肿的功效。喝菊花茶可以清热解暑、降火明目，对于因夏天燥热而引起的口干舌燥、眼睛干涩有很好的缓解作用。
荷叶茶被誉为清凉解暑的“夏日圣品”。荷叶性寒味苦，具有清热解毒、利尿消肿、降脂减肥的功效。喝荷叶茶可以清热凉血、解毒消肿、降脂减肥，尤其适合夏季多食油腻食物或者容易长痘痘的人群。
除了以上几种茶之外，夏天还可以选择薄荷茶、柠檬片茶等清凉解暑的茶饮。但需要注意的是，夏天饮茶虽然有利于清热解暑，但也不宜过量，以免影响睡眠和消化。
总的来说，夏天喝茶是非常有益的。选择适合自己口味和身体状况的茶饮，不仅可以解暑降温，还能保持身体健康，享受清凉舒爽的夏日时光。