赤石脂，又名红景天，是一种被广泛用于中药治疗和养生的植物。其学名为Rhodiola crenulata，属于景天科。
赤石脂的主要功效包括提高免疫力、抗疲劳、抗衰老、调节神经系统功能等。它被誉为“高原的红宝石”，常见于高寒地区。
在中医养生中，赤石脂被用来调和气血、强身健体，尤其适合那些长期面临压力和疲劳的人群。
赤石脂还有助于改善心血管功能，减少心血管疾病的发生风险。它被认为能够增强心肌的耐受力，改善心脏的供血情况。
除了内服，赤石脂在外用方面也有独特的应用，例如用于治疗烫伤、皮肤损伤和疲劳导致的皮肤干燥等。
总的来说，赤石脂作为一种重要的中草药，不仅在医学上有着广泛的应用价值，同时在养生领域也有着深远的影响。通过科学合理的使用，可以更好地发挥其健康保健功能。