安神茶是一种传统中医草药制成的饮品，主要用于舒缓情绪、帮助缓解压力和改善睡眠质量。
1. **柠檬香橙茶**：柠檬和香橙皮具有清热解暑、提神醒脑的作用，常用于缓解焦虑和失眠。
2. **菊花茶**：菊花具有清热明目、解毒安神的功效，常用于治疗因过度疲劳引起的失眠和头痛。
3. **熟地黄茶**：熟地黄具有滋阴补肾、安神益智的功效，适合于失眠、健忘和注意力不集中的人群。
4. **金银花茶**：金银花有清热解毒、清肝明目的作用，对于因火热引起的失眠和烦躁情绪有一定的缓解作用。
5. **桑叶茶**：桑叶具有清肝明目、降血压的功效，可用于治疗因高血压引起的头痛和失眠。
选择合适的安神茶需根据个体的体质和具体情况来定，建议在医师指导下进行选择和饮用。
总结：安神茶作为一种传统的中医养生方式，通过草药的天然功效，可以有效地帮助人们缓解压力、改善睡眠质量，提升身体和心理的健康水平。在选择和饮用时，应根据个人的体质和实际情况选择适合自己的安神茶品种。
以上介绍的几种安神茶都是常见且有效的选择，但在使用时应注意药材的搭配和饮用的方法，以免引起不良反应。如有持续的失眠或其他健康问题，建议及时就医。
希望本文能为您对安神茶的了解提供一些帮助，同时也希望您能在日常生活中注重养生，保持身心健康。