1. 合理作息：良好的作息习惯对于改善黑眼圈非常重要。保证充足的睡眠时间，晚上11点前入睡，早上7点起床是一个良好的作息时间安排。
2. 饮食调理：多摄入富含维生素C、E、K和胶原蛋白的食物，如水果、蔬菜、坚果、绿茶等，有助于促进眼部皮肤的代谢和修复。
3. 眼部按摩：每天进行轻柔的眼部按摩，可以促进眼周血液循环，减轻眼部疲劳，改善黑眼圈。
4. 使用眼霜：选择适合自己肤质的眼部护理产品，每天坚持使用眼霜，对改善黑眼圈有很好的效果。
5. 避免过度疲劳：长时间使用电子产品、阅读书籍等容易造成眼部疲劳，需要适时休息，保护眼睛。
6. 中医调理：如果黑眼圈严重且长期存在，建议寻求中医调理，针对个体情况调配中药或进行针灸治疗，有助于从根本上改善。
7. 注意饮水：保持足够的水分摄入，有助于排除体内毒素，改善眼部皮肤质量。
8. 心理调节：避免长期焦虑、紧张等情绪，保持良好的心态对于眼部健康也有积极的影响。