对于熊猫眼来说，多半是因为前一天晚上熬夜造成的，这是许多白领人士的共同烦恼。那么要怎样才能去掉黑眼圈呢？下面就跟着小编一起来看一看吧。
胡萝卜
除了维生素E能够对眼球和眼肌有滋养作用之外，维生素A也有同样的功效。胡萝卜是增加维生素A摄入量的最佳选择，它能够维持上皮组织的正常机能，改善黑眼圈。此外，胡萝卜中富含的维生素A还有助于增进视力，尤其是在黑暗中的视力。其他富含维生素A的食物还有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
芝麻
芝麻乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就不为人知了。芝麻富含维生素E，对眼球和眼肌有滋养作用，从而能够缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得，难怪有人将芝麻视为神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有花生、核桃、葵花子等。
鸡蛋
由于鸡蛋中富含优质蛋白质，而蛋白质又能促进细胞再生，因此经常食用鸡蛋，增加蛋白质的摄入，对缓解黑眼圈的形成有一定功效。但由于人体每日最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养，因此鸡蛋的食用量不宜超过两个。有些人习惯食用生鸡蛋，事实上，生鸡蛋不仅不易消化，还含有细菌，建议大家食用煮熟的鸡蛋为最佳选择。此外，瘦肉、禽蛋、水产等也富含优质蛋白质，经常食用这类食物也有助于减少黑眼圈的形成，但由于鸡蛋的蛋白质组成和人体最接近，所以吸收效果最好。