1. 当归：当归是常用的催奶中药之一，它具有活血调经、补血养颜的功效，对于改善乳汁质量、促进乳腺的发育都有帮助。
2. 红枣：红枣是补血养血的食物，它富含多种维生素和矿物质，可以帮助新妈妈们增加体力，促进乳汁分泌。
3. 枸杞子：枸杞子有补肾益精、滋阴润燥的作用，常用于调理肾虚所致的产后乳汁不足问题。
4. 熟地黄：熟地黄具有滋阴补血、益气安神的功效，适用于产后气血两虚、乳汁不足的情况。
5. 白芍：白芍有活血调经、舒筋活血的作用，对于产后气血不通、乳汁分泌不畅有一定的改善作用。
6. 人参：人参是一种滋补药材，具有益气养阴、补脾健胃的功效，可以帮助新妈妈们恢复体力，促进乳汁分泌。