枇杷膏是一种常见的中药养生食品，主要用于清热润肺、止咳化痰。
选择新鲜成熟的枇杷，清洗干净并去除果核。
将清洗干净的枇杷放入砂锅中，加入适量的水。
用中小火煮沸后转小火熬煮2小时，直到枇杷完全煮烂。
熬煮过程中可以根据个人口味加入冰糖，调节甜度。
待煮至浓稠状时，即可熄火。
将熬制好的枇杷膏倒入容器中，待其自然冷却。
枇杷膏制成后，可以密封保存，放置冰箱冷藏。
每日早晚各服用一次，每次约15-30毫升，有助于缓解咳嗽、润肺养阴。
枇杷膏适合所有年龄段人群食用，尤其适合春秋季节食用，有助于改善呼吸道不适。
在制作枇杷膏时，可以根据个人口味和药效需要，调整煮制时间和添加糖量。
总之，自制枇杷膏不仅方便实惠，还能享受到新鲜枇杷的养生好处，是家庭中常备的养生食品之一。