空调病的成因通常与长时间处于低温、低湿度的空调环境中引起的身体适应性问题有关。空调在降低室内温度的同时也降低了空气中的湿度，导致人体皮肤和呼吸道黏膜失水。
典型的空调病症状包括头晕、乏力、咽干、眼干、咳嗽、容易感冒等。长期处于这种环境中，还可能导致免疫力下降，增加感染疾病的风险。
预防空调病的关键在于合理使用空调。首先，应当适当调高空调温度，保持在适宜的舒适温度范围内，避免过低的室内温度和过高的温差。其次，要保持室内空气的湿度，可以通过加装加湿器或者使用适当的植物来增加空气中的湿度。
定期通风也是预防空调病的有效措施，定时打开窗户进行通风换气，有助于排出室内积聚的有害物质和增加新鲜空气的流通。
此外，长时间使用空调后，应当适当休息和活动身体，避免长时间静坐，同时注意补充水分，保持良好的饮食习惯和充足的睡眠，有助于增强身体的抵抗力。
综上所述，空调病虽然不是疾病，但是长期处于不良的空调环境中容易导致身体不适和健康问题。因此，正确合理地使用空调，注意环境和身体的调节是预防空调病的关键。
希望通过本文的介绍，能够提高大家对空调病的认识，采取科学有效的预防措施，保持健康的生活状态。