地肤子，又名地黄皮，是一种多年生草本植物，主要分布在我国南方地区。其根茎被用作中药材，具有补肾养血、清热解毒等功效。
在中医养生中，地肤子常用于调理肾阳虚、肝肾阴亏等症状。其药性温和，对于体质虚弱、面色晦暗、腰膝酸软的人群特别适合。
地肤子含有多种有效成分，如黄酮类、生物碱等，具有抗氧化、抗炎、抗菌作用，有助于提升免疫力，保护肝脏功能。
除药用外，地肤子还常用于美容养生。其内服可以改善皮肤暗沉、粗糙等问题，外用则可治疗湿疹、痤疮等皮肤病。
值得注意的是，地肤子性凉，少数人可能会出现腹泻等副作用，因此在服用前最好咨询中医医师。
总之，地肤子作为中药材，在中医养生中有着广泛的应用前景。通过科学合理的使用，可以帮助人们改善健康、延缓衰老，是现代生活中重要的养生补品之一。