1. 温和洁面：选择适合肌肤类型的温和洁面产品，保持面部清洁是预防和治疗疮痘的第一步。
2. 规律护肤：建立起清晨和睡前的规律护肤习惯，包括使用控油、抗痘的护肤品。
3. 饮食调整：避免高油脂和高糖分食物，增加新鲜水果和蔬菜的摄入，有助于改善皮肤状况。
4. 注意生活习惯：保持充足的睡眠，避免压力过大，有助于减少疮痘的产生。
5. 使用药物治疗：如疗效好的局部擦抹药膏或者口服药物，必要时请教专业医生建议。
6. 避免挤压：切忌用手挤压疮痘，以免引起感染和炎症扩散。
7. 美容技巧：可以利用化妆技巧遮盖暂时的疮痘，选择不含刺激成分的遮瑕产品。
8. 草药疗法：一些草本护理方法，如茶树精油、芦荟胶等，对改善皮肤有一定帮助。
9. 注意个人卫生：经常更换枕套、毛巾等经常接触到面部的物品，保持清洁卫生。
10. 寻求专业帮助：如果长期面部疮痘问题严重影响生活，建议及时就医，寻求专业皮肤科医生的帮助。