### 清洁鼻腔 鼻炎治疗的第一步是保持鼻腔清洁。每天用温盐水清洗鼻腔，可以帮助减少病菌和过敏原的侵害。
### 中药治疗 1. **黄芩清肺汤** - **配方**：黄芩、连翘、板蓝根各适量。 - **做法**：将以上药材加水煎煮，取汁后加入蜂蜜，每日早晚空腹服用。 - **功效**：具有清热解毒、清肺利咽的作用，适用于鼻炎初期或急性发作时。
2. **银翘散** - **配方**：银翘、甘草、板蓝根各适量。 - **做法**：将药材研磨成粉末，每次取5-10克，开水冲服，每日2-3次。 - **功效**：清热解毒、抗病毒，适用于鼻炎病毒感染引起的症状。
### 调整饮食 1. **少食辛辣刺激性食物** - 辛辣刺激性食物如辣椒、芥末等会刺激鼻腔粘膜，加重鼻炎症状。
2. **多食清淡易消化食物** - 如新鲜蔬菜、水果、清汤等，有助于增强身体免疫力。
### 调理生活习惯 1. **避免长时间暴露在污染严重的环境中** - 空气污染严重的地方易导致鼻炎发作，应尽量避免长时间停留。
2. **保持室内空气清新** - 经常开窗通风，保持室内空气流通。
### 心理调节 长期患有鼻炎的患者常常会因为症状反复而产生抑郁情绪，建议积极调节心态，保持乐观。
### 注意事项 - 若症状严重或持续时间较长，应及时就医，遵医嘱进行治疗。
以上中医偏方及养生建议，能有效帮助治疗鼻炎，但因人而异，具体应根据个体情况选用。在治疗过程中，注意鼻部卫生及生活习惯的调整，可以更好地改善症状，提高生活质量。