毛细血管扩张是人体血管系统中的一种生理现象，常见于多种情况下，如剧烈运动、高温环境、激动或恐惧等。这种情况下，毛细血管会扩张，以增加血液流量，帮助身体应对外界环境的变化。
然而，毛细血管扩张并不总是自愈的。在某些情况下，特别是长期受到损伤或慢性疾病影响的情况下，毛细血管可能无法有效自愈。例如，糖尿病患者常常出现微血管病变，导致血管功能受损，难以自行修复。
要维护毛细血管的健康，可以采取一些措施。首先是保持适当的运动和饮食习惯，避免暴饮暴食和长时间久坐。其次是注意保持身心健康，避免过度焦虑和压力。此外，定期体检和检查也是必不可少的，以便及时发现和治疗可能存在的健康问题。
在中医养生中，也有一些方法可以帮助维护毛细血管的健康。例如，一些草药和中药方剂被认为具有调节血液循环和促进微循环的作用。此外，针灸、推拿等中医理疗也可以起到一定的辅助作用。
综上所述，毛细血管扩张是人体生理的正常反应，但并不总是具备自愈能力。要保持毛细血管的健康，需要综合考虑生活习惯、环境因素和中医养生方法，并及时寻求医疗帮助以防止潜在的健康风险。