尿急、尿频、尿不尽是由于泌尿系统功能失调引起的症状，常见于中老年人群。
中医认为，尿急尿频尿不尽可以通过调整饮食来改善。首先要避免食用刺激性食物如辛辣、咖啡因和酒精，多食用富含水分的食物如瓜果蔬菜有助于增加尿量。
适当的运动也对改善泌尿系统功能有益。如散步、太极拳等缓和的运动有助于增强盆底肌肉的控制力，减少尿失禁的发生。
中医还强调生活习惯的调整。保持情绪稳定，避免过度劳累和长时间憋尿都可以有助于改善尿频和尿急的症状。
针灸和中药调理也是中医治疗尿急尿频尿不尽的有效方法之一。通过调整经络和药物调理肾气、膀胱气的运行，可以有效改善泌尿系统的功能。
总之，中医养生方法在调理尿急尿频尿不尽方面有着独特的优势，结合健康的生活方式和适当的治疗可以有效改善症状，提升生活质量。