尿频、尿急、尿痛是指尿量增多，排尿次数增多，排尿急迫，尿液带有灼痛感。
中医认为，尿频尿急尿痛可能与膀胱气化不利、肾气虚弱、湿热郁结等因素有关。
针对尿频尿急尿痛，中医提出了一些养生方法。首先是调整饮食，避免辛辣刺激性食物，多吃利水消肿的食物如黄瓜、冬瓜、西瓜等。
其次是保持适当运动，适度的运动可以促进气血流通，有助于缓解尿频尿急尿痛。
此外，中医强调调节情绪，保持心情舒畅，避免过度紧张焦虑，对缓解尿频尿急尿痛也有一定的帮助。
需要注意的是，对于长期存在尿频尿急尿痛等症状的人群，应及时就医，进行系统的中医辨证论治，避免延误病情。
总之，尿频尿急尿痛虽然常见，但通过中医的养生方法可以有效缓解这些症状，提升生活质量。